{"id":1213,"date":"2017-02-25T13:03:20","date_gmt":"2017-02-25T12:03:20","guid":{"rendered":"http:\/\/myindex.stocki.org\/?p=1213"},"modified":"2017-04-08T11:50:33","modified_gmt":"2017-04-08T09:50:33","slug":"lifestyle-myths","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/lifestyle-myths\/","title":{"rendered":"Mity stylu \u017cycia"},"content":{"rendered":"<p>Trudno sobie wyobrazi\u0107, jak wieloma mitami kierujemy si\u0119 w naszym \u017cyciu. Pochodz\u0105 one z r\u00f3\u017cnych \u017ar\u00f3de\u0142: niekt\u00f3re przekazywane s\u0105 z pokolenia na pokolenie przez wiele lat &#8211; przyk\u0142adem tutaj mo\u017ce by\u0107 mit o ni\u017cszo\u015bci kobiet, czy rozmaitych grup etnicznych. Inne mity nale\u017ca\u0142y do kr\u0119gu wiedzy naukowej swoich czas\u00f3w, lecz wiedza ta zdezaktualizowa\u0142\u00a0si\u0119 i dawna \u201enauka\u201d sta\u0142a si\u0119 mitem. Zbijanie temperatury u chorych\u00a0jest przyk\u0142adem takiego mitu. Niekt\u00f3re mity zosta\u0142y stworzone przez ludzi, kt\u00f3rzy wierzyli w ich prawdziwo\u015b\u0107, a poniewa\u017c byli lud\u017ami wp\u0142ywowymi, zosta\u0142y przej\u0119te przez innych. Jednym z najniebezpieczniejszych mit\u00f3w z tej grupy jest oddzielenie cia\u0142a od umys\u0142u i pracy od kapita\u0142u. Opr\u00f3cz tego mamy jeszcze mity, tworzone na poczet osi\u0105gni\u0119cia jakiego\u015b celu \u2013 politycy i reklamodawcy s\u0105 specjalistami od ich tworzenia. Przyk\u0142adem mo\u017ce tu by\u0107 wspomniany ju\u017c mit o NSDAP jako odpowiedzialnej za II wojn\u0119 \u015bwiatow\u0105, czy o\u015bwieceniowy mit szlachetnego dzikusa. Jednym z najbardziej dramatycznych w skutkach by\u0142 mit o knowaniach \u017byd\u00f3w, rozprzestrzeniany najpierw przez carsk\u0105, a potem przez nazistowsk\u0105 propagand\u0119.<\/p>\n<p>Wierz\u0119, \u017ce jest jeden spos\u00f3b, by broni\u0107 si\u0119 przed mitami \u2013 cz\u0119ste uaktualnianie wiedzy. \u00a0W tym po\u015bcie wymieniam niekt\u00f3re mity zwi\u0105zane z naszym zdrowiem i codziennym stylem \u017cycia. Lista ta zosta\u0142a zainspirowana przez ksi\u0105\u017ck\u0119 autorstwa Randalla Fitzgeralda<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\">[1]<\/a>. Autor analizuje w niej histori\u0119 rozwoju przemys\u0142\u00f3w farmaceutycznego i spo\u017cywczego, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za\u00a0to, co opisa\u0142em <a href=\"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/guerras-invisibles\/\" target=\"_blank\">w pierwszym po\u015bcie<\/a>. Pomaga nam on zrozumie\u0107, jak mo\u017cliwym jest, \u017ce nie zauwa\u017camy ofiar odpowiednik\u00f3w \u201epi\u0119ciu drugich wojen \u015bwiatowych\u201d, kt\u00f3re dziej\u0105 si\u0119 r\u00f3wnolegle w naszych czasach.<\/p>\n<ul>\n<li>Mit 1: Mit jednej przyczyny i skutku.<\/li>\n<li>Mit 2: Ma\u0142e ilo\u015bci nie szkodz\u0105.<\/li>\n<li>Mit 3: Rz\u0105d wie, co jest bezpieczne i chroni nas poprzez swoje agencje i instytucje, kt\u00f3re sprawuj\u0105 kontrol\u0119 nad przemys\u0142ami spo\u017cywczymi i farmaceutycznymi.<\/li>\n<li>Mit 4: Na opakowaniach produkt\u00f3w napisano prawd\u0119.<\/li>\n<li>Mit 5: Ulepszacze jedzenia i s\u0142odziki s\u0105 bezpieczne.<\/li>\n<li>Mit 6: Fluor i chlor czyni\u0105 nasz\u0105 wod\u0119 bezpieczn\u0105.<\/li>\n<li>Mit 7: Plastiki s\u0105 nieszkodliwe.<\/li>\n<li>Mit 8: Testowanie produkt\u00f3w na zwierz\u0119tach zapobiega ludzkiej krzywdzie.<\/li>\n<li>Mit 9: Zawsze potrzebujemy lek\u00f3w, by z powodzeniem leczy\u0107 depresj\u0119 lub b\u00f3l.<\/li>\n<li>Mit 10: Staro\u017cytni i ludowi medycy byli prostaccy, a ich metody leczenia by\u0142y nienaukowe.<\/li>\n<li>Mit 11: Og\u00f3lnie przyj\u0119te dawki s\u0105 dobre dla wszystkich.<\/li>\n<li>Mit 12: Je\u015bli zaczniemy je\u015b\u0107 zdrow\u0105 \u017cywno\u015b\u0107, dostarczymy sobie wszystkich potrzebnych witamin.<\/li>\n<li>Mit 13: Suplementy diety pozwol\u0105 nam uzupe\u0142ni\u0107 braki spowodowane niezdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105.<\/li>\n<li>Mit 14: Szczepionki zawsze s\u0105 dobre.<\/li>\n<li>Mit 15: Leki wyd\u0142u\u017caj\u0105 nasze \u017cycie.<\/li>\n<li>Mit 16: Wi\u0119cej ludzi choruje dzi\u015b na raka, poniewa\u017c \u017cyjemy d\u0142u\u017cej.<\/li>\n<li>Mit 17: Jedzenie nie ma najmniejszego zwi\u0105zku z patologi\u0105 zachowa\u0144 takich jak np. przemoc.<\/li>\n<li>Mit 18: Placebo tak naprawd\u0119 nie leczy.<\/li>\n<li>Mit 19: Organiczne jedzenie to czyste jedzenie.<\/li>\n<li>Mit 20: Ludzie, kt\u00f3rzy \u017cyj\u0105 d\u0142u\u017cej ni\u017c 100 lat, s\u0105 anomaliami genetycznymi.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_2813\" style=\"width: 626px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2813\" class=\"wp-image-2813 size-large\" src=\"http:\/\/myindex.stocki.org\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/fitness-cc-by-Elvert-Barnes-at-flickr-1024x575.jpg\" alt=\"\" width=\"616\" height=\"346\" srcset=\"https:\/\/myindex.stocki.org\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/fitness-cc-by-Elvert-Barnes-at-flickr.jpg 1024w, https:\/\/myindex.stocki.org\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/fitness-cc-by-Elvert-Barnes-at-flickr-300x168.jpg 300w, https:\/\/myindex.stocki.org\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/fitness-cc-by-Elvert-Barnes-at-flickr-768x431.jpg 768w, https:\/\/myindex.stocki.org\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/fitness-cc-by-Elvert-Barnes-at-flickr-816x458.jpg 816w\" sizes=\"(max-width: 616px) 100vw, 616px\" \/><p id=\"caption-attachment-2813\" class=\"wp-caption-text\">cc by Elvert Barnes at flickr<\/p><\/div>\n<p>Aby zobrazowa\u0107\u00a0mechanizmy, pos\u0142u\u017c\u0119 si\u0119 przyk\u0142adem jednego z najwi\u0119kszych zagro\u017ce\u0144 wsp\u00f3\u0142czesnego \u017cywienia \u2013 oty\u0142o\u015bci. Jest ona skutkiem kilku mit\u00f3w naraz. Wierz\u0105c w\u00a0mit nr 1, zak\u0142adamy, \u017ce oty\u0142o\u015b\u0107 ma jedn\u0105 przyczyn\u0119 (genetyczn\u0105, fizyczn\u0105 albo psychologiczn\u0105\u00a0\u2013 np. \u017ce jest to wolna decyzja osoby). Stosownie do przyczyny: poddajemy si\u0119 (nie mo\u017cna walczy\u0107 z genami), idziemy na psychoterapi\u0119, pr\u00f3bujemy zredukowa\u0107 stres albo zaczynamy nadmiernie \u0107wiczy\u0107. Przez wiar\u0119 w mit nr 2. pozwalamy sobie na k\u0119s tu, k\u0119s tam, nie zdaj\u0105c sobie sprawy z tego, \u017ce akumulujemy w ten spos\u00f3b nadmiar kalorii. Poprzez wiar\u0119 w mity 3, 12 i 13 nie przyjmujemy do wiadomo\u015bci, \u017ce produkty spo\u017cywcze s\u0105\u00a0obecnie bio-konstruowane. Oznacza to, \u017ce ich zapachy wywo\u0142uj\u0105 g\u0142\u00f3d naszego organizmu i to g\u0142\u00f3d konkretnych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3rych nasz organizm potrzebuje. Jednak wysoko przetworzone produkty nie\u00a0dostarczaj\u0105 nam ich, jedynie zape\u0142niaj\u0105c nas za to ca\u0142\u0105 mas\u0105 niepotrzebnych lub szkodliwych sk\u0142adnik\u00f3w. Wierz\u0105c w mit 4, dotycz\u0105cy metek i etykiet, uwa\u017camy, \u017ce zamienniki w jedzeniu i suplementy mog\u0105 zast\u0105pi\u0107 nam prawdziwe jedzenie i zaspokoi\u0107 potrzeby organizmu, w efekcie stajemy si\u0119 jeszcze bardziej uzale\u017cnieni od bezwarto\u015bciowego jedzenia. Wierz\u0105c w mit nr 5, nie mamy \u015bwiadomo\u015bci, \u017ce s\u0142odziki i inne dodatki spo\u017cywcze i s\u0105 szkodliwe. Kiedy\u00a0czujemy si\u0119 smutni i samotni i zamiast szuka\u0107 ratunku we wsp\u00f3lnotach, by pozby\u0107 si\u0119 uzale\u017cnienia od jedzenia, mit 9. ci\u0105gnie nas raczej w stron\u0119 aptek. Zaburzenie jedzenia mo\u017ce by\u0107 jeszcze bardziej skomplikowane i zawiera\u0107 w sobie niezdrow\u0105 tradycj\u0105 kulturow\u0105 (i mity), dysfunkcj\u0119 w rodzinie (i mity) czy nawyki zawodowe. Kiedy widzimy\u00a0z\u0142o\u017cono\u015b\u0107 powy\u017cszych mechanizm\u00f3w, nie dziwi\u00a0nas, \u017ce wielu ludzi \u017cyje z tego, \u017ce poleca lub sprzedaje produkty, maj\u0105ce pom\u00f3c w oty\u0142o\u015bci i nadwadze. Z drugiej za\u015b strony proponowane metody rzadko s\u0105 efektywne, a cz\u0119sto powoduj\u0105 zagro\u017cenia zdrowia. Wydaje si\u0119, \u017ce demitologizacja i silna wsp\u00f3lnota otwarta na wiedz\u0119 b\u0119dzie o wiele lepszym rozwi\u0105zaniem.<\/p>\n<p>Przedstawi\u0142em\u00a0tylko 20 wsp\u00f3\u0142czesnych mit\u00f3w zwi\u0105zanych ze zdrowiem. Mo\u017cna\u00a0stworzy\u0107 podobn\u0105 list\u0119 mit\u00f3w zwi\u0105zanych z mediami &#8211; kt\u00f3re maj\u0105 nas informowa\u0107, a nie sprzedawa\u0107 reklamy; z edukacj\u0105 &#8211; kt\u00f3ra ma s\u0142u\u017cy\u0107 uczniom i rodzinom, a nie nauczycielom i w\u0142adzom; z\u00a0ma\u0142\u017ce\u0144stwem, polityk\u0105, religi\u0105, kultur\u0105 itp. My\u015bl\u0119, \u017ce wszystkie mity mog\u0142yby stanowi\u0107 tre\u015b\u0107 bardzo ciekawego Rejestru Wsp\u00f3\u0142czesnych Mit\u00f3w.<\/p>\n<p>Sprawd\u017a, czy Ty te\u017c jeste\u015b ofiar\u0105 mit\u00f3w, wype\u0142niaj\u0105c kwestionariusz, do kt\u00f3rego link znajdziesz poni\u017cej.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/limesurvey.stocki.org\/index.php?r=survey\/index&amp;sid=425454&amp;lang=pl\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1383\" src=\"http:\/\/myindex.stocki.org\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Polski-przycisk.001-300x59.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"59\" srcset=\"https:\/\/myindex.stocki.org\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Polski-przycisk.001-300x59.jpeg 300w, https:\/\/myindex.stocki.org\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Polski-przycisk.001-768x150.jpeg 768w, https:\/\/myindex.stocki.org\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Polski-przycisk.001.jpeg 1024w, https:\/\/myindex.stocki.org\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Polski-przycisk.001-816x159.jpeg 816w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<table width=\"663\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"4\">\n<colgroup>\n<col width=\"49\" \/>\n<col width=\"276\" \/><\/colgroup>\n<colgroup>\n<col width=\"263\" \/>\n<col width=\"41\" \/><\/colgroup>\n<tbody>\n<tr valign=\"top\">\n<td style=\"background: #666666;\" rowspan=\"2\" bgcolor=\"#666666\" width=\"49\">\n<h1><span style=\"color: #ff0000;\">\u25c0<\/span><\/h1>\n<\/td>\n<td style=\"background: #666666; text-align: left;\" bgcolor=\"#666666\" width=\"276\"><strong><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"font-family: Helvetica;\">POPRZEDNI<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td style=\"background: #666666; text-align: right;\" bgcolor=\"#666666\" width=\"263\"><span style=\"color: #ffffff;\"><strong><span style=\"font-family: Helvetica;\">NAST\u0118PNY<\/span><\/strong><\/span><\/td>\n<td style=\"background: #666666;\" rowspan=\"2\" bgcolor=\"#666666\" width=\"41\">\n<h1><span style=\"color: #ff0000;\">\u25b6<\/span><\/h1>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr valign=\"top\">\n<td style=\"background: #666666; text-align: left;\" bgcolor=\"#666666\" width=\"276\"><a href=\"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/small-seemingly-unimportant-decisions\/\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"font-family: Helvetica;\">Ma\u0142e, pozornie nieistotne decyzje<\/span><\/span><\/a><\/td>\n<td style=\"background: #666666;\" bgcolor=\"#666666\" width=\"263\">\n<p style=\"text-align: right;\" align=\"right\"><a href=\"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/strategies-better-life\/\"><span style=\"color: #ffffff;\"><span style=\"font-family: Helvetica;\">Strategie, kt\u00f3re pomog\u0105 lepiej \u017cy\u0107<\/span><\/span><\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\">[1]<\/a>Fitzgerald, R. (2006). <em>The hundred year lie. How food and medicine are destroying your health. <\/em>New York: Dutton<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trudno sobie wyobrazi\u0107, jak wieloma mitami kierujemy si\u0119 w naszym \u017cyciu. Pochodz\u0105 one z r\u00f3\u017cnych \u017ar\u00f3de\u0142: niekt\u00f3re przekazywane s\u0105 z pokolenia na pokolenie przez wiele lat &#8211; przyk\u0142adem tutaj mo\u017ce by\u0107 mit o ni\u017cszo\u015bci kobiet, czy rozmaitych grup etnicznych. Inne mity nale\u017ca\u0142y do kr\u0119gu wiedzy naukowej swoich czas\u00f3w, lecz wiedza ta zdezaktualizowa\u0142\u00a0si\u0119 i dawna \u201enauka\u201d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[332],"tags":[],"class_list":["post-1213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"pl","enabled_languages":["en","es","pl"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1213"}],"collection":[{"href":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1213"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3471,"href":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1213\/revisions\/3471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/myindex.stocki.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}